Флешмоб «Мой дневник благодарности»/1 — различия между версиями
(→Флешмоб «Мой дневник благодарности») |
Helen (обсуждение | вклад) |
||
Строка 12: | Строка 12: | ||
Добро — понятие нравственности, означающее намеренное стремление к бескорыстной помощи ближнему, а также незнакомому человеку, животному и даже растению.<br> | Добро — понятие нравственности, означающее намеренное стремление к бескорыстной помощи ближнему, а также незнакомому человеку, животному и даже растению.<br> | ||
Благодарность — это способность ценить то, что у тебя есть. | Благодарность — это способность ценить то, что у тебя есть. | ||
− | Для того, чтобы привить это качество, следует регулярно повторять следующие упражнения.<br> | + | <br>Для того, чтобы привить это качество, следует регулярно повторять следующие упражнения. |
− | + | <br> • Ежедневно, в любой момент дня, перечисляйте вместе «дары» этого дня: моменты, события, впечатления, за которые Вы благодарны. <br>Это могут быть и люди, игры, угощения — что угодно. <br>Главное — научиться смотреть на то, что с нами происходит как на подарок. <br>Мы предлагаем Вам вести «Дневник благодарности». | |
− | + | <br> • Вспоминая приятные события дня, проговаривайте: <br>«Ты помнишь, как тебе понравилось, когда…»,<br> «Как ты был рад, когда…», <br>«Как ты был счастлив, когда…». | |
− | + | <br> • В любой момент дня вспомните, как вам повезло: что осталось четыре дня до выходных, что на ногах удобные и красивые башмаки, что в кафе есть свободный столик и мороженое.<br> | |
Счастье — это не результат получения нами чего-то, чего у нас нет, это признание ценности того, что у нас есть.<br> | Счастье — это не результат получения нами чего-то, чего у нас нет, это признание ценности того, что у нас есть.<br> | ||
Версия 08:35, 23 января 2018
Главная страница | Дневник благодарности | Рефлексия |
|