Флешмоб «Мой дневник благодарности»/1 — различия между версиями
Helen (обсуждение | вклад) (→Флешмоб «Мой дневник благодарности») |
Helen (обсуждение | вклад) (→Флешмоб «Мой дневник благодарности») |
||
Строка 14: | Строка 14: | ||
<br>'''Благодарность''' — это способность ценить то, что у тебя есть. Для того, чтобы привить это качество, следует регулярно выполнять следующие упражнения: | <br>'''Благодарность''' — это способность ценить то, что у тебя есть. Для того, чтобы привить это качество, следует регулярно выполнять следующие упражнения: | ||
<br> • Ежедневно, в любой момент дня, перечисляйте вместе «дары» этого дня: моменты, события, впечатления, за которые Вы благодарны. Это могут быть и люди, игры, угощения — что угодно. Главное — научиться смотреть на то, что с нами происходит как на подарок. | <br> • Ежедневно, в любой момент дня, перечисляйте вместе «дары» этого дня: моменты, события, впечатления, за которые Вы благодарны. Это могут быть и люди, игры, угощения — что угодно. Главное — научиться смотреть на то, что с нами происходит как на подарок. | ||
− | |||
− | |||
− | |||
<br> • Вспоминая приятные события дня, проговаривайте: «Ты помнишь, как тебе понравилось, когда…», «Как ты был рад, когда…», «Как ты был счастлив, когда…». | <br> • Вспоминая приятные события дня, проговаривайте: «Ты помнишь, как тебе понравилось, когда…», «Как ты был рад, когда…», «Как ты был счастлив, когда…». | ||
<br> • В любой момент дня вспомните, как вам повезло: что осталось четыре дня до выходных, что на завтрак у Вас был ароматный чай с вкусной конфетой, что утро сегодня необычно солнечное и тёплое. | <br> • В любой момент дня вспомните, как вам повезло: что осталось четыре дня до выходных, что на завтрак у Вас был ароматный чай с вкусной конфетой, что утро сегодня необычно солнечное и тёплое. | ||
<br>'''Счастье''' — это не результат получения нами чего-то, чего у нас нет, это признание ценности того, что у нас есть. | <br>'''Счастье''' — это не результат получения нами чего-то, чего у нас нет, это признание ценности того, что у нас есть. | ||
− | <br>Мы предлагаем Вам | + | <br>Мы предлагаем Вам вести «Дневник благодарности» (ссылка здесь) |
+ | |||
+ | <br>А завершит нашу неделю благодарности — День добрых дел. Это день, когда вы делаете что-то полезное для других: уборку двора, сбор вещей для нуждающихся, помощь близким по дому. Это поможет понять важность того, что приятно не только брать, но и отдавать. Это важный компонент благодарности. | ||
<br>Отчёт-отзыв о своих добрых делах нужно разместить на странице….. он может быть выполнен в виде аудио/видео файла, фото Вашего доброго дела. Все добрые дела сделанные Вами будут опубликованы в книге «Добрых дел» на сайте. | <br>Отчёт-отзыв о своих добрых делах нужно разместить на странице….. он может быть выполнен в виде аудио/видео файла, фото Вашего доброго дела. Все добрые дела сделанные Вами будут опубликованы в книге «Добрых дел» на сайте. | ||
Версия 08:48, 23 января 2018
Главная страница | Дневник благодарности | Рефлексия |
|